有些时候内心深处偶尔泛滥着种种杂念 也许会搅合着一塌糊涂 时而痛楚，时而厌恶 有些时候 忧愁和酸痛也许油然而生 便觉得不知所措，时而无奈 其实，每个人都会有如此的困境 这一切的想法 是自然的，是必然的 所有的一切都是想法造成的 而想法是可以改变的 在每个人的世界里 其实都是那么美好的 但一定是要来自生命的疼惜 从容且欢愉释放过往 每个人都有错误重重 即使错了。也要正视自己 原谅和宽恕自己 累了，倦了，痛了 有必要的话不妨放声大哭一场 没什么了不起 泪水是生命的河流 它是非常洁净的 用自爱来倾听我们身体的讯息 值得拥有一切美好的事物 用爱来接受所有的情绪 怀着喜悦心情放松与前进 清扫过往的阴霾 舒适地滋养一切所需 给自己一点舒畅自由的空间 用心去看好自己 更好地拿来运动、拿来休闲 拿来怡然自得 不妨回忆孩童时候 自由活泼可爱的景象 带着一颗童心的乐趣 重画一幅孩时美景 ......马荣军  

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