汪湘波 现代社会的人学习太极拳的首要目的就是为了健康，其次就是年轻人想要练成武林高手、绝世武功，然而太极拳最大的价值，在于能够通过练拳的过程去体会和实践中国的传统文化。中国人的文化不是知识，很多人学不好中国文化的原因是把它当成知识去理解，实际上中国文化是功夫，它必须借助一样东西去练习和修养。心对外物的控制能力称之为心力，心力的大小是通过后天的训练或世事的磨练才能发挥作用的，在过去，古人是通过琴棋书画来修炼心性的。 汪湘波作品 书画是让我们的身心去控制一支笔，通过笔去描述内心的情感。没有练过书法的人，拿起笔来只会抖，手的姿势不是高就是低，写出来的不是墨团团就是豆芽菜，要想写得好，心对万物的控制能力就要非常强。现在的小孩为什么烦恼比我们多？因为现实生活中的纷扰外因让心力随着外界的节奏在发散，心力越来越弱，自控力也就越来越差。所以，当自控力和平衡力越来越差、越来越无力时，烦恼是必然的。 汪湘波作品 汪湘波作品 汪湘波作品 汪湘波作品
然而，琴棋书画所要起到的一切作用都包含在太极拳的整个练习过程了。为什么这么说呢？练习拳架时就是在练习用身心去控制自己的身体；推手和搏击就像下棋，你在搏杀之中如何能够审时度势，如何还能够保持感受感知的状态不被破坏，这是棋的作用；两个人都有势能和感知了，那靠什么来赢呢？要比对方更细腻，就能赢。就像你是水银，我是水，水银放到水里，水就能感知到水银的状态而水银不知道水的状态；如果把水放在空气中，空气就能知道水，而水不能知道空气。所以细腻度是评价太极拳水平高低的标准。 
